In onze huidige maatschappij gaat het vaak om presteren. Hierdoor vragen we in vele gevallen te veel van ons lichaam en gaat ons stress-systeem in overdrive. Dit kan vele lichamelijke klachten veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn chronische hoofdpijn, maag- en darmklachten, slaapstoornissen, hyperventilatieklachten en ga zo maar door.
Het doel van relaxatietherapie is om een evenwicht te vinden tussen de verplichtingen en ontspanning. Samen gaan we op zoek naar iets wat voor U werkt als ontspanning. Er is een brede waaier van mogelijkheden die we afgaan zodat U kan ervaren wat het beste werkt in uw geval. Enkele voorbeelden zijn: relaxatietechnieken van Schultz, relaxatietechnieken van Jacobson, ademhalingskinesitherapie, manuele lymfedrainage, op zoek gaan naar een sport, op zoek gaan naar een hobby of een rustmoment in uw dagelijkse rush.